Libro: Diario della Gratitudine. 10 Minuti al Giorno per 21 Giorni per Sviluppare la Fiducia, Amare Te Stesso, Trovare il Positivo, Attrarre Benessere
Questo NON è un semplice Diario della Gratitudine
Vuoi svegliarti al mattino ispirato e con grande energia?
Vuoi vivere il tuo quotidiano con gioia, fiducia e avere la sensazione di essere un magnete di ben-essere?
Vuoi andare a dormire alla sera sereno, tranquillo, e con quella sensazione di essere sempre più sicuro, motivato e con un’autostima crescente?
Uno dei modi più semplici e veloci per vivere tutto ciò è utilizzare con consapevolezza, energia e determinazione questo speciale diario.
Proprio così, questo NON è un semplice Diario della Gratitudine.
Questo è uno strumento potentissimo che ti guiderà, per 21 giorni, a portare la tua mente al cuore e a trovare dentro di te, per poi irradiarli, sentimenti di Gratitudine, Apprezzamento e Gioia.
Nel momento in cui direzioni consapevolmente la tua attenzione selettiva e il tuo cuore verso il ben-essere, la bellezza, la positività, li noterai e li percepirai intorno a te, come ad attrarli magicamente nella tua vita.
Il Diario è strutturato per essere un tuo fedele compagno durante tutta la giornata.
Per ogni giorno vi sono due momenti da completare, uno al mattino e uno alla sera.
Al mattino:
1. fisserai un intento
2. scriverai i tuoi grazie
3. sceglierai su quali attività concentrare la tua attenzione
Alla sera:
1. riporterai ciò che ha fatto sorridere il tuo cuore
2. la magia di cui sei stato testimone
3. come ti senti
4. con quale pensiero ti addormenterai
Al termine di ogni settimana c’è una pagina dove puoi raccontare la bellezza della settimana trascorsa e allegare visivamente dei momenti vissuti oppure delle immagini che la rappresentano.
All’interno troverai anche 99 idee per esprimere gratitudine. Potrai utilizzare questa lista quando ti senti bloccato nel tuo diario o hai difficoltà a trovare fonti di gioia. Questa lista dimostra come piccole cose possano fare la differenza. Ricorda di usarla come risorsa, non come scappatoia dall’importante introspezione.
Un Diario della Gratitudine estremamente pratico, corredato da istruzioni chiare e semplici, ideato per tutte quelle persone che hanno preso la decisione di non delegare più all’esterno la propria felicità o infelicità ma di migliorare la propria vita partendo da sé stesse.
Buon ascolto e Buona Lettura!