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Intervista all’autrice Lucia Giovannini
Libro: Il soffio che guarisce. Usa il respiro per liberarti da ansia, stress, tensione e ritrovare la serenità Più respiriamo superficialmente meno ossigeno arriva al nostro cervello, più le emozioni disfunzionali rimangono bloccate nel nostro sistema mente-corpo. Respirare è il primo atto che compiamo alla nascita e l’ultimo prima di…
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Intervista all’autore Luca Sadurny
Libro: IN CRESCITA: 52 appuntamenti per diventare la migliore versione di te In Crescita è un libro di crescita personale che propone ben 52 appuntamenti per stimolare un cambiamento e soprattutto aiutarti a trasformarlo in realtà. Ogni settimana potrai mettere in pratica un cambiamento concreto nella tua vita per avvicinarti…
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Intervista all’autrice Viviana Musumeci
Libro: “Sognavo la cioccolata e Beautiful ma la meditazione mi ha salvata”. L’autrice dichiara: “la meditazione è il mio superpotere.” In questo saggio ispirato alle proprie vicende personali Viviana Musumeci, giornalista, docente e istruttrice certificata di Mindfulness racconta, appoggiandosi alle scoperte neuroscientifiche, l’unica vera ragione per la quale la meditazione…